Горный поход - как путь самоочищения и саморазвития

В нашем современном мире мы все чаще сталкиваемся с проблемами, которые связаны с нашим внутренним миром. Порой мы чувствуем себя неуверенно, ограниченно и неспособными управлять своей жизнью. Однако, когда мы отправляемся в горы, мы находим способ избавиться от этого бремени и очистить свой внутренний мир.

Обувь для походов в горы, как выбрать ботинки и ухаживать за ними - выживание в горах 02

Горный поход - это одно из самых увлекательных и захватывающих приключений, которые могут пережить люди. Однако, как и в любом другом приключении, для успешного прохождения горного похода нужна хорошая подготовка и правильное снаряжение. Одним из ключевых элементов в этом списке является обувь. В походах по горным маршрутам правильный выбор обуви имеет критическое значение для вашего комфорта и безопасности. В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами по выбору и использованию обуви для горного похода, а так же, как ухаживать за ней.

Горный поход как средство против прокрастинации

Прокрастинация одно из серьёзных когнитивных искажений, это когда человек постоянно откладывает какое-то действие или решение до последнего момента, и вместо этого занимается чем-то другим. Обычно не особо важным, проверяет электронную почту, просматривает ленту в соцсети, например, или занимается какими-то другими, незначительными делами. Человек откладывает, оттягивает какое-то неприятное решение или трудную задачу на потом как-нибудь, ведь в данный момент нужно сделать вот это, а потом что-то ещё и так далее... В итоге такого откладывания, действительно нужные решения вовремя не принимаются, а то, что, на самом деле, должно было быть сделано, так и остаётся не выполненным. Как говориться "отложил на осень, а там и бросил".

Как температурные режимы в горах влияют на человека в походе - выживание в горах 01

Горные походы являются увлекательным и опасным приключением, которое требует не только физической подготовки, но и знаний о том, как организм реагирует на различные температурные режимы. В этой статье мы рассмотрим возможные температурные режимы, их влияние на организм человека, а также дадим рекомендации по безопасности в горах.

Физическая подготовка к горным походам, как привести свое тело в форму

Горные походы - это уникальный способ провести время на свежем воздухе, наслаждаться красивыми пейзажами и испытать себя на прочность. Однако, для участия в горных походах необходима хорошая физическая подготовка, особенно для тех, кто не ведет активный образ жизни. В этой статье мы рассмотрим, каким образом можно подготовить свое тело к горным походам и какие виды физической активности помогут в этом.

Правильное питание в горном походе, какие продукты брать для похода в горы

Горный поход - это активность, требующая больших физических затрат, и потому правильное питание в горах имеет важное значение для успешного прохождения похода и сохранения здоровья. Чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, необходимо правильно подобрать продукты и рацион питания. В этой статье мы рассмотрим, какое питание требуется человеку в горном походе, какие продукты больше всего подходят для такого питания, и как их правильно использовать.

Шепот из преисподней - рассказ

Пять человек шли по ущелью, вдоль небольшой горной реки по тропинке, которая вилась затейливыми зигзагами. Из-за обилия скальных выходов, которые делали какой-либо из берегов непроходимым, тропинка постоянно переходила с берега на берег. От того речушку приходилось форсировать, раз за разом. Но народ не роптал, места дикие, людей нет, некому возводить переправы, а это как раз то к чему они стремились. Забраться как можно дальше в дикую природу, поэтому и с энтузиазмом прыгали по камням, преодолевая реку.

Горное раздолье для походов в Таджикистане

Таджикистан – одна из самых горных стран в мире. Большая часть территории этой республики находится в пределах обширного горного массива, образованного из нескольких горных систем. Здесь есть много потрясающих горных местностей, которые привлекают туристов со всего мира. Горные походы в Таджикистане – это незабываемое приключение, которое позволяет насладиться красотами горной природы и ощутить дух свободы и приключений.

Польза от походов в горы для здоровья тела и психики человека

Походы в горы – это один из самых популярных видов активного отдыха, который не только позволяет насладиться красотами природы, но и оказывает положительное влияние на здоровье тела и психику человека. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных аспектов походов в горы для здоровья тела и психики человека.

Озеро духов - Медвежьи метаморфозы. Глава вторая

≪ к предыдущей главе
Дальнейший мой путь лежал к ещё одному интересному объекту, к озеру Пайрон, или озеро Пери, ещё вариант - озеро Фей или Духов. Имеются в виду прекрасные пери, это такие духи из восточного фольклора, с виду очень красивые, предстают перед человеком всегда в особи женского пола соблазнительного вида. Пери более - менее соответствуют феям в западной традиции, хотя те феи маленькие, а пери имеют человеческие пропорции. В принципе, это всё мифология, где тут точные соответствия искать. Местная легенда гласит, что, то ли в самом озере, то ли рядом, есть проход или портал, если угодно, в страну этих самых пери. Так вот, эти пери соблазняют тех, кого встретят неподалеку от озера, если он один, и уводят в свою страну через тот самый проход. Что там и как - никто не знает, потому что из той страны ещё никто не возвращался. Я подумал - раз нет снежного человека, то может хоть пери какую поймаю, а там посмотрим, кто кого соблазнит.

Ущелье страха - Медвежьи метаморфозы. Глава первая

≪ к предыдущей главе
С утра выпил только кофе - есть не хотелось, собрал палатку, уложил всё в рюкзак и пошёл назад в сторону тропы. Уже по старой караванной тропе пошёл вниз. К вечеру был в кишлаке, нашел гостевой дом - их оказалось тут несколько, выбрал тот, что расположен на восточной стороне. Потом мне надо будет идти в эту восточную сторону к заброшенному поселку - ходили слухи о происходящих там странностях. Но это всё потом, сейчас надо прийти в себя - а значит мясо и алкоголь.

Озеро ледяной ведьмы - Медвежьи метаморфозы. Пролог

Идти было не так-то и просто, сказывалась высота. Я прошёл от верхней точки седловины перевала метров пятьдесят, нашёл место, где предположительно тварь нападала. Пока будем именовать её просто тварь. Что это на самом деле - разберёмся позже. Итак, с местом нападения определились - выше тропы торчал скальный выступ, удобное место для засады. Осмотрел, так и есть, нашлась удобная выемка с застарелым тошнотворным запахом. Логичным было бы предположить, что тварь сюда приходила с восточной стороны дороги.

Гора Муштеппа в походе из Харангона в Оджук - слайд-шоу

Второй день моего четырёхдневного похода полностью был связан с горой Муштеппа. Гора Муштеппа находится на водораздельном хребте между Варзобом и Рамитом, соответственно в этот день я побывал в обоих ущельях. Начал подъём на Варзобской стороне в ущелье Харангон, около полудня поднялся на Муштеппу, а после спустился на Рамитскую сторону в ущелье Семиганч.

За травами на 21 км ущелья Варзоб, горы Таджикистана

На этот раз не стал делать фотообзор, как я обычно их делаю, по той простой причине, что фотообзоров из этого ущелья уже больше чем достаточно, я считаю. Но, таки раз в поход сходили, думаю надо что-нибудь запостить. В этом сообщении выложил фото с собой в неком шутливом контексте, ну может смешно только мне, судите сами... :) Сначала, для полноты картины приведу ссылки тех фотообзоров, что я уже делал об этом ущелье.

Река Сиёма, верховья ущелья Варзоб, горы Таджикистана

Ущелье реки Сиёма находится на пятьдесят четвёртом километре по Варзобской трассе. Расположено оно практически напротив альплагеря Варзоб. Ущелье Сиёма пользуется популярностью у любителей горных походов и в выходные дни здесь часто можно встретить туристов, как местных из Душанбе, так и из других стран и городов. Высотный перепад по реке Сиёма, если считать от слияния с рекой Варзоб у дороги, то вначале это 1782 метра над уровнем моря и 3000-3200 метра в верховьях реки.

Мотивация в походах – урок выживания 52

Это – последняя глава книги, но, в сущности, именно от нее зависит все остальное. Без мотивации никто никуда не пойдет и ничего не сделает! Сначала у человека появляется мечта, а потом уж решение претворить ее в жизнь. А вдруг меня постигнет неудача? Вдруг все пойдет не так, как надо? Страх неудачи – самый главный враг воображения, мечты и стремления к приключениям. Однажды мне дали совет – если хочешь добиться успеха, иди и 22 раза потерпи неудачу. Этот совет я считаю самым лучшим из тех, что мне давали в жизни. Скорее всего, к тому времени, когда ты сделаешь девять ошибок, ты поймешь, как надо поступать, и добьешься успеха. Так что неудачи – это путь к победе!

Духовный аспект в походах – урок выживания 51

За многие годы на опыте многочисленных экспедиций, срочных вызовов и трудных ситуаций я понял, что только очень гордые люди заявляют, что не нуждаются в помощи. А ведь я еще не встречался с атеистом в мертвой зоне Эвереста или в спасательной шлюпке после кораблекрушения!

Гибкость для походов – урок выживания 50

Гибкость в арсенале спортсмена – незаметный герой. Многие люди не задумываются о том, зачем она нужна, – они начинают понимать это только тогда, когда сломают руку или ногу. Именно гибкость позволяет суставам двигаться свободно и правильно.

Заброшенная штольня в ущелье Оджук - слайд-шоу

Добраться до заброшенной штольни в Оджуке, в общем легко, доезжаем до посёлка Варзоб и следуем по ущелью. От шестого мостика, это тот что рядом с водопадом, дорога из ущелья начинает подъем в гору. Это как раз и есть та старая грунтовая дорога, что прежде вела к штольне.

Ущелье реки Арг, Фанские горы - слайд-шоу

Ущелье реки Арг, что в Фанских горах расположено недалеко от озера Искандеркуль, скажу больше, Арг является притоком реки Сарытаг, которая питает озеро Искандеркуль. Ранее, я хоть и слышал об этом ущелье, но целенаправльно туда не ходил. Как оказалось, в ущелье Арг есть, так называемая "Поляна силы", и вот это уже заинтересовало и я с попутчиками отправился в это ущелье.