Обувь для походов в горы, как выбрать ботинки и ухаживать за ними - выживание в горах 02

Горный поход - это одно из самых увлекательных и захватывающих приключений, которые могут пережить люди. Однако, как и в любом другом приключении, для успешного прохождения горного похода нужна хорошая подготовка и правильное снаряжение. Одним из ключевых элементов в этом списке является обувь. В походах по горным маршрутам правильный выбор обуви имеет критическое значение для вашего комфорта и безопасности. В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами по выбору и использованию обуви для горного похода, а так же, как ухаживать за ней.

Пара слов о самоуважении

Есть чувства которые должны быть в каждом из нас. Много их или мало не знаю, кто же считает. Сейчас хочу сказать пару слов о самоуважении. Без него и речи не может быть о достоинстве и об уважении вас окружающими людьми.

Холод как учитель

Холод, обычно кажется неким лишением и бедой, но если использовать его осознанно и дозированно, может быть прекрасным учителем, что учит нас противостоят основному противнику - смерти. Разумеется, смерть победить невозможно, но можно отложить её приход на годы и прожить эти годы здоровым, полным сил и в ясном сознании.  💪😁✨

Коронавирус создали специально...

Бытует такое мнение, дескать эту напасть, то есть коронавирус разработали какие-то злобные дяди, ну или тёти э... равноправие же. Ну так вот, причем даже не какие-то, а конкретно китайские, от туда же пошло.

Мотивация в походах – урок выживания 52

Это – последняя глава книги, но, в сущности, именно от нее зависит все остальное. Без мотивации никто никуда не пойдет и ничего не сделает! Сначала у человека появляется мечта, а потом уж решение претворить ее в жизнь. А вдруг меня постигнет неудача? Вдруг все пойдет не так, как надо? Страх неудачи – самый главный враг воображения, мечты и стремления к приключениям. Однажды мне дали совет – если хочешь добиться успеха, иди и 22 раза потерпи неудачу. Этот совет я считаю самым лучшим из тех, что мне давали в жизни. Скорее всего, к тому времени, когда ты сделаешь девять ошибок, ты поймешь, как надо поступать, и добьешься успеха. Так что неудачи – это путь к победе!

Духовный аспект в походах – урок выживания 51

За многие годы на опыте многочисленных экспедиций, срочных вызовов и трудных ситуаций я понял, что только очень гордые люди заявляют, что не нуждаются в помощи. А ведь я еще не встречался с атеистом в мертвой зоне Эвереста или в спасательной шлюпке после кораблекрушения!

Гибкость для походов – урок выживания 50

Гибкость в арсенале спортсмена – незаметный герой. Многие люди не задумываются о том, зачем она нужна, – они начинают понимать это только тогда, когда сломают руку или ногу. Именно гибкость позволяет суставам двигаться свободно и правильно.

Физическая подготовка для походов – урок выживания 49

Я тренируюсь пять или шесть дней в неделю, занимаясь бегом по пересеченной местности, силовыми упражнениями и йогой. Эти три вида упражнений помогают мне поддерживать в отличном состоянии сердечно-сосудистую систему, а также быть сильным и ловким. Для фитнеса необходимы все три компонента – какая польза накачивать мускулы, если не можешь бегать, взбираться на препятствия или дотронуться до пальцев своих ног. Аналогичным образом, умение бегать на длинные дистанции совершенно бесполезно, если не умеешь лазать по деревьям или не в состоянии нести свой рюкзак. Для меня эти три дисциплины являются базой для всех других видов спорта, которые я так люблю: гимнастики, акробатики, боевых искусств, – и конечно же альпинизма, затяжных прыжков и полетов на параплане!

Здоровое питание для походов – урок выживания 48

Правило номер один: если вы заправляете свою машину под завязку и заливаете в бак чистое топливо, она будет работать безотказно. Если вы будете много тренироваться, но есть всякую дрянь – вы ничего не добьетесь. В прошлые десятилетия многие спортсмены не обращали внимания на свое питание – они верили, что здоровье и достижения зависят только от напряженных тренировок. Питание было для них делом десятым.

Здоровье, физ.подготовка и правильное питание – урок выживания 47

Чтобы стать отличным скаутом, надо научиться заботиться о своем теле так, как механики заботятся о гоночных машинах. Поддержание крепкого здоровья, силы и ловкости – неотъемлемая часть скаутской жизни, а также любого человека, который любит ходить в походы. Здесь очень многое зависит от того, чем вы питаетесь и как тренируетесь.

Болезни, подстерегающие путешественников в походах – урок выживания 46

Во время похода вы можете подхватить ряд заболеваний. Хотя многие из них в развитых странах уже не встречаются, вы должны знать о них, если отправляетесь в отдаленные районы мира. Если вам повезет, вы их не подхватите, но, если вы едете в незнакомую местность, лучше всего посоветоваться с врачом, который расскажет вам, какие заболевания распространены в этой местности, какие прививки надо сделать и какие меры профилактики предпринять.

Ожоги, перегрев и переохлаждение организма, первая помощь в походе – урок выживания 45

Ожоги

Как и в отношении всех травм, самое лучшее – быть предельно осторожным и не допускать их. В походных условиях получить ожоги очень легко. Будьте всегда очень внимательны при обращении с огнем и кухонными принадлежностями, и вам удастся избежать их.

Переломы и вывихи, первая помощь в походе – урок выживания 44

Переломы

Существует два вида переломов: открытый и закрытый. При открытом переломе из раны торчит кость, при закрытом – ее не видно. Первая помощь в обоих случаях одинакова, только при открытом переломе надо закрыть рану, чтобы туда не попала инфекция (см. пред. урок «Как обрабатывать раны»). Такой перелом диагностировать легко, поскольку сломанная кость хорошо видна. Закрытый перелом определить труднее – для этого нужен рентген.

Как обрабатывать раны, первая помощь в походе – урок выживания 43

Обрабатывайте все раны, даже самые незначительные. В походе малейший порез может привести к заражению крови, не говоря уж о крупных ранах. Крупные раны, кроме всего прочего, опасны еще и большой потерей крови, и если пострадавшему не оказать помощи, то он может умереть.

Если человек подавился чем-то, первая помощь в походе – урок выживания 42

Это происходит в тех случаях, когда в дыхательное горло попадает какой-нибудь посторонний предмет – обычно кусочек пищи. Если вам показалось, что человек подавился, спросите у него, так ли это. Если он ответит или закашляется, то сам сможет справиться с этой проблемой. Если же он может ответить вам только жестами, помогите ему избавиться от того, что попало в дыхательные пути.

Обморок и искусственное дыхание, первая помощь в походе – урок выживания 41

Обморок

Если человек вдруг падает на землю, первое, что вы должны сделать, это определить, в сознании он или нет. Спросите у него, что с ним. Если он не отвечает, сильно потрясите его за плечи. Если и в этом случае он не реагирует, значит, он без сознания.

Умение оказывать медицинскую помощь в походе – урок выживания 40

Умение оказывать квалифицированную первую помощь в походных условиях может спасти чью-то жизнь. В патруле спецназа, состоящем из четырех человек, один обязательно должен иметь медицинское образование. Медицинские работники, служащие в войсках специального назначения, проходят насыщенный практическими занятиями курс обучения, в том числе и в настоящем госпитале. Ни один патруль не отправится на задание без врача, и я говорю это вовсе не потому, что сам прошел подобный курс.

Съемка объектов природы – урок выживания 39

Увидев красивый вид или интересное животное, вы наверняка захотите снять его на камеру или сделать фотоснимок. Современные технологии позволяют сделать это без труда.

Наблюдение за животными ночью – урок выживания 38

Лучше всего выслеживать животных ночью, однако ночные условия создают ряд дополнительных трудностей. Чтобы объяснить, как работает наше зрение в темноте, надо рассказать об устройстве глаза. Сетчатка нашего глаза состоит из двух типов клеток – палочек и колбочек. Благодаря колбочкам мы различаем детали и цвета; палочки отвечают за периферийное зрение, движение и зрение при плохом освещении.

Как выслеживать животных – урок выживания 37

Если вы хотите понаблюдать за животным в его естественной среде, одного умения ходить по следу будет недостаточно. Дикие животные всегда пребывают настороже, они прислушиваются и принюхиваются, не приближается ли к ним хищник. Не будешь осторожным – потеряешь жизнь. Но в большинстве районов мира главным хищником для животных является человек. И они используют всю свою хитрость, чтобы избежать с ним встречи. А мы должны использовать всю свою хитрость, чтобы выследить их.