Здоровое питание не всегда значит правильное

Наткнулся на интересную статью на сайте адме, в которой рассказывается о человеке по имени - Graeme Tomlinson. Он известен в социальных медиа как - The Fitness Chef. Так вот этот @thefitnesschef_ размешает картинки, на которых преподносит различные известные факты и утверждения о здоровом питании с неожиданной стороны. А в некоторых попросту разрушает устоявшиеся мифы о правильном питании.

За травами на 21 км ущелья Варзоб, горы Таджикистана

На этот раз не стал делать фотообзор, как я обычно их делаю, по той простой причине, что фотообзоров из этого ущелья уже больше чем достаточно, я считаю. Но, таки раз в поход сходили, думаю надо что-нибудь запостить. В этом сообщении выложил фото с собой в неком шутливом контексте, ну может смешно только мне, судите сами... :) Сначала, для полноты картины приведу ссылки тех фотообзоров, что я уже делал об этом ущелье.

Река Сиёма, верховья ущелья Варзоб, горы Таджикистана

Ущелье реки Сиёма находится на пятьдесят четвёртом километре по Варзобской трассе. Расположено оно практически напротив альплагеря Варзоб. Ущелье Сиёма пользуется популярностью у любителей горных походов и в выходные дни здесь часто можно встретить туристов, как местных из Душанбе, так и из других стран и городов. Высотный перепад по реке Сиёма, если считать от слияния с рекой Варзоб у дороги, то вначале это 1782 метра над уровнем моря и 3000-3200 метра в верховьях реки.

Способ применения спирта зависит от его крепости

Для обеззараживания и дезинфекции используются спиртовые растворы с разным его содержанием в градусах (процентах, оборотах). Существуют, конечно, и другие дезинфицирующие химические средства, но спирт считается наиболее безопасным для массового использования. Так же стоит отметить, спирты бывают различными, но для простоты изложения я лишь упомяну его разделение на обывательском уровне, то есть, медицинский спирт, технический спирт и питьевой. Сфера применения каждого спирта, совершенно очевидна из его названия.

Камень «Домовая книга» на озере Искандеркуль

Большой валун на восточном берегу озера Искандеркуль многие называют – Домовой книгой. Этот камень практически весь покрыт надписями. Надписи в основном короткие, ну там имя, год, откуда приехал писавший. Является некой достопримечательностью озера Искандеркуль, точней, одной из них.

Как был проложен - Великий шелковый путь

Великий шелковый путь - это древняя караванная дорога, которая связывала многие страны и народы, и имела огромное торговое и культурное значение. Возник он не стихийно, как это может показаться на первый взгляд, мол, купцы возили свои товары и таким образом, и сложился Великий шёлковый путь - это не так. Великий шёлковый путь был буквально проложен, и происходило это дважды.

Кто первым поднялся на гору Эверест

Высочайшая из вершин и пиков, самая высокая часть земной поверхности - гора Эверест. Это официальное название присвоено ей в честь майора Джорджа Эвереста, начальника топографической службы Индии, по другим источникам он был губернатором. Как ни странно, сей джентльмен ничем выдающимся не отличился, просто был высокопоставленным чиновником, однако, гора  названа в его честь.

Мотивация в походах – урок выживания 52

Это – последняя глава книги, но, в сущности, именно от нее зависит все остальное. Без мотивации никто никуда не пойдет и ничего не сделает! Сначала у человека появляется мечта, а потом уж решение претворить ее в жизнь. А вдруг меня постигнет неудача? Вдруг все пойдет не так, как надо? Страх неудачи – самый главный враг воображения, мечты и стремления к приключениям. Однажды мне дали совет – если хочешь добиться успеха, иди и 22 раза потерпи неудачу. Этот совет я считаю самым лучшим из тех, что мне давали в жизни. Скорее всего, к тому времени, когда ты сделаешь девять ошибок, ты поймешь, как надо поступать, и добьешься успеха. Так что неудачи – это путь к победе!

Духовный аспект в походах – урок выживания 51

За многие годы на опыте многочисленных экспедиций, срочных вызовов и трудных ситуаций я понял, что только очень гордые люди заявляют, что не нуждаются в помощи. А ведь я еще не встречался с атеистом в мертвой зоне Эвереста или в спасательной шлюпке после кораблекрушения!