Общая гигиена в походе – урок выживания 24

За соблюдение правил личной гигиены отвечает сам человек, но, находясь в походе, лагере, кемпинге - все должны нести ответственность за соблюдение общественной, ну или, если сказать по-другому - общей гигиены.

Поход по Оджукскому кольцу, перевалы Кичкине и Чильдухтарон, Варзоб, горы Таджикистана

Совершил одиночный поход по Оджукскому кольцу. Маршрут "Оджукское кольцо", как видно из названия, проходит по ущелью Оджук в Варзобе, Таджикистан. Чтобы совершить этот маршрут, надо пройти все ущелье Оджук до перевала Кичкине, далее, пройти по плато до перевала Чильдухтарон и через него спустится обратно в Оджук. По-хорошему этот маршрут проходится за два дня с одной ночевкой. Но я был один, особо никуда не торопился, лазил, где мог, фотографировал, поэтому мой поход занял три дня и две ночевки.

Личная гигиена в походе – урок выживания 23

Слово «гигиена» происходит от имени греческой богини здоровья Гигиейи. Советую вам помнить об этом. Соблюдение правил гигиены – это не роскошь, а необходимое условие здоровья. Если вы отдыхаете в стационарном лагере, то болезнь одного человека испортит жизнь всем остальным. В лагере люди общаются очень тесно, поэтому заболевания распространяются почти мгновенно и оказывают катастрофическое воздействие. Об этом вам скажет любой солдат, служивший в стране с жарким климатом и подхвативший там инфекцию, которая сопровождается сильным поносом и рвотой. Ведь стоит только одному заболеть, как тут же сляжет и весь лагерь. И весь ваш отдых пойдет насмарку.

Неприкосновенный запас продуктов в походе – урок выживания 22

Отправляясь в поход, нужно быть готовым к тому, что у вас закончатся продукты. Чтобы не умереть с голоду, всегда берите с собой неприкосновенный запас, в котором должны быть продукты, содержащие медленно выделяющуюся энергию. Скауты и опытные путешественники создали два вида таких продуктов – пеммикан и пиноли. Они могут храниться практически бесконечно – по крайней мере, много лет. Вес их невелик, а концентрация энергии очень большая. Оба продукта готовятся легко и очень быстро. С помощью пеммикана или пинолей вы сможете продержаться очень долго.

Что надо знать о воде в походе – урок выживания 21

Человек может обходиться без пищи гораздо дольше, чем мы думаем, – несколько недель, но без воды он быстро погибает. Наши тела на 70 % состоят из воды; она необходима для протекания почти всех процессов в нашем теле. При нормальных условиях мы выделяем более 3 л воды в сутки – 2 л в виде мочи и 1 л в виде пота и испарений. Жара, холод, физические упражнения и большая высота – все, с чем нам приходится сталкиваться в походах, – приводят к повышенному выделению влаги из нашего тела, и запасы ее нужно восполнять.

Какие продукты выбрать для похода – урок выживания 20

Набор продуктов зависит исключительно от того, сколько груза вы сможете унести. Если вы переходите от одного лагеря к другому, кухонные принадлежности и большой запас еды отберут у вас все силы; но, если вы отправляетесь в стационарный лагерь, да еще на машине, вы можете взять с собой все, что угодно.

Тепловая обработка еды в походе – урок выживания 19

Можно, конечно, выжить и на холодной пище. Но, горячая пища в конце дня согреет вас и оживит гораздо лучше, чем холодная. И если вы хотите выжить в дикой природе, научиться работать в команде и достичь выдающихся успехов, стать выносливым и предприимчивым, то горячая, согревающая пища значительно облегчит вашу задачу.

Особенности питания в походных условиях – урок выживания 18

Говорят, что солдаты передвигаются с помощью своих желудков, и это истинная правда. Не загрузив в себя топлива, мы, в конце концов, не сможем двигаться дальше. Мы с вами нуждаемся в пище точно так же, как машины нуждаются в топливе; и подобно машинам, чем дальше и быстрее мы идем, тем большее количество топлива нам приходится расходовать. Автомобиль с грузом потратит свое горючее гораздо быстрее, чем порожний; так же и человек с тяжелым рюкзаком за спиной. Дома вы можете несколько часов продержаться на тарелке кукурузных хлопьев и чашке чаю, а вот в походных условиях этого хватит ненадолго.

Как разводить и поддерживать костер в походе – урок выживания 17

Огонь – ваш лучший друг на природе. Он согревает и готовит вам пищу, освещает ваш лагерь и – что не менее важно – не дает вам упасть духом. Огонь всегда манил к себе людей, и из всех навыков путешественника самым важным является умение разводить костер. Однако для многих людей разжигание костра является чем-то вроде мистического ритуала. Если вы и ваши друзья хотите, чтобы поход прошел успешно, надо научиться в совершенстве обращаться с огнем.