Как избавится от гнева, обиды, жажды мести в конфликтной ситуации и/или после неё. Бывает, вам нанесли обиду, реальную или воображаемую, порой просто какая-то мелочь, и, казалось бы, уже всё прошло, но вас продолжает обуревать гнев, обида, жажда мести. Вы мысленно подвергаете обидчика всевозможным наказаниям, хотя понимаете, что это глупо, что вы ведете себя по-детски, но ничего не можете с собой поделать. И скорее всего ваш обидчик уже и думать об этом забыл, от чего делается только хуже. Данный лайфхак призван решить эту проблему.

Слышали ли вы поговорку: "Если кто–то поступил с тобой дурно, не мсти. Сядь на берегу реки, и вскоре ты увидишь, как мимо тебя по воде проплывет труп твоего врага". Честно говоря, смысл этой поговорки, очень долго ускользал от меня. Нет, конечно, вроде понятно всё, но вот, к чему ведёт такое поведение, мне было не совсем понятно. Как это может помочь?

На каждого из нас ежедневно жизнь давит, посылая всякие ситуации, проходя которые мы либо развиваемся, либо деградируем, третьего не дано. Один из вариантов такого давления как раз и возникает в конфликтных ситуациях и проявляется в виде некоего энергетического заряда, который и давит, вызывая определенные эмоции гнев, обиду, страх, подавленность.

Попадая в ситуацию, когда вас задели намеренно или неосознанно, конечно лучше ситуацию разрядить сразу, если вы обладаете способностью и возможностью, и человек действительно мудак, то надо реально ему врезать или ответить ещё как-то, в соответствии с нанесенным вредом, и пускай себе сам обижается, причём на самого себя. То есть ситуацию надо разрядить или перенаправить.

Ведь не всегда есть возможность ответить и не все на такое способны. Определённый тип людей как раз и пользуется такими ситуациями, стараются задеть тех, кто не может ответить. Прощать как раз не надо, о таких мудаках лучше вообще не думать. Потому что этому энергетическому заряду неважно, в какую сторону он будет, давит и куда разрядится. В ситуации, когда вас задевают, эти обидчики как бы есть те, кто исполняют такой сценарий давления. Если вы никак не реагируете, заряд ситуации, не разряжаясь, возвращается туда, откуда исходил, может не в исходном виде, но в виде каких-либо других неприятностей.

Когда вы никак не реагируете, то ваши обидчики карают сами себя. В энергетическом плане этот принцип работает всегда. А как же быть, если мысли таки лезут, надо именно осознавать возникшую ситуацию в таком ключе. То есть понимать, если вы безразличны, то всё происходит как надо и ваши враги получают по заслугам. Такое настрой хорошо поддерживается расслаблением. Все негативные эмоции вызывают напряжение в теле. Подойдет любой практика, которой вы владеете аутотренинг, медитация, смех и юмор так же хорошо снимают напряжение. Ну, или просто пытайтесь расслабиться.

В этом и суть лайфхака - расслабляйте тело и сознательно старайтесь относиться к ситуации безразлично, фокусируйтесь на этом. Наше внимание постоянно пульсирует, и любые мысли или состояния накатывают как бы волнами. То есть, нет необходимости постоянно это держать в голове, просто сглаживайте пики этих волн, встречайте возникающие время от времени отрицательные эмоции расслаблением и будете оставаться спокойным постоянно и продолжайте жить своей жизнью. Игнорирование как внешнее, так и внутреннее, это лучшая месть, которую вы можете устроить. И, возможно, вы действительно увидите, "как трупы ваших врагов плывут по реке"...

Как избавится от гнева, обиды и жажды мести - лайфхак