▼
Показаны сообщения с ярлыком Здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Здоровье. Показать все сообщения

Обувь для походов в горы, как выбрать ботинки и ухаживать за ними - выживание в горах 02

›
Горный поход - это одно из самых увлекательных и захватывающих приключений, которые могут пережить люди. Однако, как и в любом другом прикл...

Горный поход как средство против прокрастинации

›
Прокрастинация одно из серьёзных когнитивных искажений, это когда человек постоянно откладывает какое-то действие или решение до последнего...

Как температурные режимы в горах влияют на человека в походе - выживание в горах 01

›
Горные походы являются увлекательным и опасным приключением, которое требует не только физической подготовки, но и знаний о том, как органи...

Физическая подготовка к горным походам, как привести свое тело в форму

›
Горные походы - это уникальный способ провести время на свежем воздухе, наслаждаться красивыми пейзажами и испытать себя на прочность. Одна...

Правильное питание в горном походе, какие продукты брать для похода в горы

›
Горный поход - это активность, требующая больших физических затрат, и потому правильное питание в горах имеет важное значение для успешного...

Польза от походов в горы для здоровья тела и психики человека

›
Походы в горы – это один из самых популярных видов активного отдыха, который не только позволяет насладиться красотами природы, но и оказыва...

Традиционное питание

›
За всей этой пандемией немного затёрлись другие серьёзные проблемы людей со здоровьем. К примеру, проблема ожирения во всем мире и особенно ...

Холод как учитель

›
Холод, обычно кажется неким лишением и бедой, но если использовать его осознанно и дозированно, может быть прекрасным учителем, что учит нас...

Коронавирус создали специально...

›
Бытует такое мнение, дескать эту напасть, то есть коронавирус разработали какие-то злобные дяди, ну или тёти э... равноправие же. Ну так вот...

Здоровое питание не всегда значит правильное

›
Наткнулся на интересную статью на сайте адме, в которой рассказывается о человеке по имени - Graeme Tomlinson. Он известен в социальных мед...

Способ применения спирта зависит от его крепости

›
Для обеззараживания и дезинфекции используются спиртовые растворы с разным его содержанием в градусах (процентах, оборотах). Существуют, кон...

Гибкость для походов – урок выживания 50

›
Гибкость в арсенале спортсмена – незаметный герой. Многие люди не задумываются о том, зачем она нужна, – они начинают понимать это только то...

Физическая подготовка для походов – урок выживания 49

›
Я тренируюсь пять или шесть дней в неделю, занимаясь бегом по пересеченной местности, силовыми упражнениями и йогой. Эти три вида упражнений...

Здоровое питание для походов – урок выживания 48

›
Правило номер один: если вы заправляете свою машину под завязку и заливаете в бак чистое топливо, она будет работать безотказно. Если вы буд...

Здоровье, физ.подготовка и правильное питание – урок выживания 47

›
Чтобы стать отличным скаутом, надо научиться заботиться о своем теле так, как механики заботятся о гоночных машинах. Поддержание крепкого зд...

Как легко проращивать пшеницу и другие злаки - лайфхак

›
Многие знакомы с процессом проращивания пшеницы и других злаков, рекомендуемых для здорового питания. Вкратце, этот процесс выглядит так, сн...

Чудодейственная польза пророщенной пшеницы - почему не работает?

›
Уже, наверное, все наслышаны о чудодейственной пользе пророщенной пшеницы, чуть ли не панацея. Многие купившись на эти посулы, начинают прор...

Болезни, подстерегающие путешественников в походах – урок выживания 46

›
Во время похода вы можете подхватить ряд заболеваний. Хотя многие из них в развитых странах уже не встречаются, вы должны знать о них, если ...

Ожоги, перегрев и переохлаждение организма, первая помощь в походе – урок выживания 45

›
Ожоги Как и в отношении всех травм, самое лучшее – быть предельно осторожным и не допускать их. В походных условиях получить ожоги очень лег...

Переломы и вывихи, первая помощь в походе – урок выживания 44

›
Переломы Существует два вида переломов: открытый и закрытый. При открытом переломе из раны торчит кость, при закрытом – ее не видно. Первая ...