▼

Физическая подготовка для походов – урок выживания 49

›
Я тренируюсь пять или шесть дней в неделю, занимаясь бегом по пересеченной местности, силовыми упражнениями и йогой. Эти три вида упражнений...

Здоровое питание для походов – урок выживания 48

›
Правило номер один: если вы заправляете свою машину под завязку и заливаете в бак чистое топливо, она будет работать безотказно. Если вы буд...

Здоровье, физ.подготовка и правильное питание – урок выживания 47

›
Чтобы стать отличным скаутом, надо научиться заботиться о своем теле так, как механики заботятся о гоночных машинах. Поддержание крепкого зд...

Горы Памир - происхождение названия и другие интересные факты

›
Горная система Памир образуется соединением отрогов Гиндукуша, Тянь-Шаня, Каракорума и Куньлуня. Это высочайшее поднятие земной коры соседст...

Древняя загадка горы Олам Джахон

›
Хотя это скорее не загадка, а лишь моё предположение, а возможно и слишком разыгравшееся воображение. Но так как ответов нет, то пусть будет...

Поход на гору Олам Джахон, хребет между Варзобом и Ромитом, Таджикистан

›
Первый раз я эту гору увидел, когда проходил маршрут Оджукское кольцо . В то же время, первый раз я и услышал название "Олам Джахон...

Как защититься от пляжных воров - лайфхак

›
Наконец, вы выбрались  отдохнуть на пляже. Солнце, море, белоснежный песок, безоблачное небо, безмятежное состояние, которое ничто не должно...

Как удалить с одежды прилипшую жвачку - лайфхак

›
Порой по неосмотрительности можно сесть на оставленную кем-то жвачку, в совершено неожиданных местах. В большинстве случаев жвачку бросают д...

Как немного увеличить размер обуви - лайфхак

›
Бывает, купишь туфли нужного размера, но когда начинаешь их носить постоянно, понимаешь, что туфли тесноваты. Поменять на больший размер уже...